夜泣きが始まる時期は個人差はありますが

生後８か月ぐらいからだそうです。

これは日中起きていて夜に寝るという

リズムが出来上がる頃なんです。

なのでこの時期に少し時間のリズムがずれたりすることで

ストレスになって夜泣きを引き起こすと考えられているそうです。

じゃあどうすればいのか？

大事なことは赤ちゃんの生活リズムを整えてあげることですね。

よく言われているのが

朝起きるのが遅い赤ちゃんは夜泣きが多いそうです。

毎朝同じ時間に起きるようにして、

朝のうちにしっかり太陽を浴び、

お昼寝は長くならないように、

そして夜は早めにお部屋を暗くして、

暗くなったら寝るという習慣をつけてあげるのが良いようです。